褚庆存专家提醒：孩子想吃这4种零食，家长千万别纵容了！

　　零食不仅对于小朋友来说无法抗拒，就连很多成年人也无法抵挡那些美味零食的诱惑，但是有些零食味道好是好，却藏着巨大的健康隐患，尤其是对孩子俩说，有些零食甚至是阻碍孩子生长发育的最阔祸首!家长们要注意了，这4种零食，孩子就算再喜欢吃也要及时阻止。

　　罪魁祸首一：方便面

　　食用方便，口味佳，广受人们的喜爱尤其是小孩子的喜爱。但是家长要知道，方便面本身并没有什么营养价值，并且其中还含有大量对人体有害的物质，比如各种食品添加剂，以及防腐剂等。其中钠含量也比较高，会加重肠胃负担，所以不适合经常食用，尤其是不适合正在长身体的孩子食用，孩子最好不要吃。家长要做好积极的监督作用。

　　罪魁祸首二：膨化食品

　　薯片、薯条等这些膨化类零食中含有多种金属元素，比如铅、铝等，对人体的神经系统和消化系统都会造成一定的损伤。孩子经常食用这类零食，会使体内存积大量的金属元素，甚至引起慢性中毒，所以，尽量别让孩子吃这类食品。

　　罪魁祸首三：奶茶、碳酸饮料等

　　现代社会大街小巷的奶茶店越来越多，喝奶茶不仅是生活的日常小确幸，更是变成了很多年轻人日常的标配。导致越来越多的年轻人对奶茶和碳酸饮料的诱惑无法抵挡，甚至是日常一杯最好，但是碳酸饮料中含有大量的磷酸，会影响人体对钙的吸收，孩子经常喝碳酸饮料，对牙齿不好，增加患龋齿的风险。

　　另外，奶茶也不适合让孩子经常喝，奶茶中的糖分和热量都很高，并且含有各种香精、色素，以及反式脂肪，常喝不利于孩子的身体发育，甚至会影响孩子的智力发育。家长不要太贪图奶茶的美味而忽略了孩子的身体健康。

　　罪魁祸首四：蜜饯、腌制类食物

　　颜色漂亮的蜜饯类食品口感酸甜，色泽鲜艳，但这类零食通常是腌制而成的，在此过程中会有一定的致癌物产生。这对孩子的身体非常不好。

　　此外蜜饯是一种高糖、高热量、低维生素的零食，孩子身体在代谢的时候，会需要消耗大量的维生素B和一些其他维生素，对成长期的孩子的身体发育是十分不利的。

　　儿科褚庆存主任提示广大家长：

　　孩子的饮食不容忽视，少吃一点零食，要多吃一些健康的蔬菜水果!孩子的成长只有一次，不要因为你的大意为孩子的健康成长造成隐患。